Así que podemos decir que me dedico a comunicar a través de Internet, a compartir información, a dar ideas y consejos, a intentar inspirar a los demás, y a expresar tanto de forma escrita como audiovisual todo lo que descubro, hago y llevo dentro.
En este blog me dedico a enseñar a personas que quieren vivir de otra manera, que comienzan a entender que SE PUEDE VIVIR DE OTRA MANERA, cambiando nuestra manera de actuar, de pensar, de alimentarnos y en definitiva nuestro estilo de vida. Comparto información sobre alimentación saludable, meditación, yoga, relajación, fitoterapia, ecologismo, veganismo, etc. Un estilo de vida natural, sano y alternativo.
Resumiendo un poco mi formación reglada sería Bachillerato de artes plásticas, Técnico de Atención Sociosanitaria. También tengo títulos de Cuidador de discapacitados físicos y psíquicos, Habilidades sociales. Soy Técnico Profesional en jardinería, diseño y mantenimiento de jardines, Técnico Profesional en Fitoterapia y herbodietética, Coach Nutricional, Monitora de Yoga, Experto en musicoterapia y Especialista en meditación Vipassana. Pero constantemente me estoy formando y tengo titulaciones de estos tipos de estudios, que son los que más me interesan:
- Internet, informática, imagen, audiovisuales.
- Naturaleza, jardinería, fitoterapia, herbodiética.
- Nutrición y dietética
- Técnicas de relajación y equilibrio mental
- Meditación, mindfulness y Yoga
- Coaching
- Arte y manualidades
Formación relacionada con el coaching de salud y bienestar:
Curriculum orientado al coaching de salud y bienestar (no incluyo el resto de mis estudios).
- FPO Auxiliar de ayuda a domicilio. Impartido por Mancomunidad Campiña-Andévalo. Con 3 meses de prácticas. 2009. (Y multitud de diplomas más sobre Ayuda a Domicilio)
- Curso de habilidades sociales, comunicación y resolución de conflictos. Impartido por Diputación de Huelva. 2010.
- Curso de habilidades sociales II. Impartido por la Diputación de Huelva. 2010.
- Curso Relación profesional/usuario. Ética profesional. Chantaje emocional. Diputación de Huelva. 2010
- Primeros auxilios. Universidad de Nebrija. 2012
- Curso de manipulador de alimentos. Gescopren Formación. S.L. 2012 (Para trabajar con alimentos hay que tenerlo, y muchas personas jamás lo han hecho, y no saben las normas básicas necesarias. En España, por ley, este título hace falta para trabajar con alimentos)
- Técnico profesional en Fitoterapia y herbodietética. EPD Formación. Abalado por la APENB. 2012.
- Técnico profesional en Atención Sociosanitaria. 2013.
- Curso de estrategias de intervención psicosocial. 2013
- Cuidador de discapacitados físicos y psíquicos. Euroinnova formación. 2013.
- Certificado de profesionalidad en Atención Sociosanitaria. Junta de Andalucía. 2014
- Técnico profesional en jardinería, creación y mantenimiento de jardines. Euroinnova Formación. 2016
- Masterclass online impartida por Institute for integrative nutrition. 2017
- Coach nutricional, Euroinnova Formación. 2018.
- Curso de coaching, Euroinnova Formación. 2018.
- Monitor de Yoga, con Carné de Federado (300 horas). Euroinnova Formación. 2018.
- Certificación universitaria en musicoterapia. Red Educa. Euroinnova Formación. 2019.
- Especialista en meditación Vipassana. Euroinnova Formación. 2020.
- 60 h de formación de profesora de Yin yoga, Sampoorna yoga, India. 2020. Aprobado por Yoga Alliance.
- Taller de introducción al Ashtanga Yoga (de Almudena Yogalife). 2020
- 200 h de formación de profesora de Ashtanga - Vinyasa flow, Sampoorna Yoga, India. 2020. Aprobado por Yoga Alliance.
¿Por qué he añadido la formación de Atención Sociosanitaria y Cuidador de discapacitados?
Normalmente os hablo de como mejorar vuestras vidas, de nutrición, de salud, de como cuidarte a ti mismo. Y para mí, los estudios y la experiencia que me ha dado cuidar de ancianos y discapacitados es de un valor incalculable, ya no solo he estudiado y experimentado en la práctica sobre nutrición, elaboración de alimentos, habilidades sociales, gestión del estrés, organización de hogares y ambientes, etcétera, sino que durante más de 6 años he estado día a día en el núcleo central de familias y de hogares que necesitaban ayuda, he entrado en hogares desestructurados y les he ayudado a alimentarse bien, y a organizar sus hogares y sus vidas hasta volver a llevar una vida normal. Muchas personas estudian coaching, nutrición, habilidades sociales, etc, pero no tienen esta experiencia. Yo he visto que comen, como viven, como se comportan socialmente, los he visto con ataques de ansiedad, con depresión, he visto el dolor y el estrés de los familiares y las personas que debía cuidar, he visto hogares producto del síndrome de Diógenes y les he tenido que ayudar a superarlo, me han contado sus vidas y su realidad y de que se arrepienten en esta vida. Para mí estas experiencias son de un valor incalculable, y no puedo dejar de añadir a mi formación estos estudios y experiencia cuando hablo de Coaching y de todo lo que estudio para poder ayudaros.
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Cómo bloguera y youtuber: soy bloguera literaria (en Océanos de Páginas), también escribo sobre naturaleza y jardinería (en El Cuaderno de Campo), hablo sobre scrapbooking, manualidades y arte (en IsaLot Scrapbooking). Estos son los sitios donde puedes encontrar mi material:
