sábado, 21 de abril de 2018

Viviendo el yoga: Yoga y proyectos de vida

Hacía mucho tiempo que no hacía una entrada personal sobre mi práctica del yoga, y pienso que puede ser muy interesante hacerlas de vez en cuando, pero no puedo escribirlas tan asiduamente como planeé en el pasado, porque tiene que pasar bastante tiempo para que te des cuenta de como has avanzado, aprendido, cambiado, etc. Así que hoy vamos a hablar de ello de nuevo, del yoga y de la vida.

viernes, 20 de abril de 2018

Compresas de tela reutilizables. Son sostenibles para el planeta y te ayudan a ahorrar dinero.

De nuevo os traigo una entrada "menstrual", no tenía planeado hacer esta entrada, pero estos últimos días, hablando en redes sociales sobre la copa menstrual, me di cuenta de que había mujeres que no tienen una buena opinión sobre ella, y también de que hay muchas mujeres interesadas en estos temas, así que se me ocurrió hacer una entrada sobre otro producto sostenible que se vende actualmente para recoger nuestra menstruación, se trata de las compresas de tela reutilizables.

jueves, 19 de abril de 2018

Documentales: La luna en tí

La luna en ti es un documental de 2009 creado y dirigido por Diana Fabiánová que nos habla sobre la menstruación, pero no específicamente o únicamente sobre qué ocurre en nuestro cuerpo durante el ciclo menstrual, sino que se adentra en los tabúes, las tradiciones, el machismo y la misoginia, las prohibiciones, los mitos y supersticiones, la propaganda política y gubernamental, las absurdas creencias religiosas, etc, sobre la menstruación. Todo ello para que la sociedad y sobre todo la mujer se libere de toda la carga que conlleva la menstruación, y entienda, que es algo normal, natural y que no tiene que esconderse ni sentirse avergonzada por menstruar.

sábado, 14 de abril de 2018

Documentales: Cowspiracy

Hoy hablaremos de uno de los documentales del momento, Cowspiracy, de Netflix, que nos habla del impacto que causa la industria cárnica y láctea en el medio ambiente, nos descubre datos que demuestran que la ganadería, el cultivo de cereales para hacer pienso y el gasto de agua para mantener el ganado y estos  cultivos, influyen mucho más en el cambio climático que muchas de las actividades que durante años nos han explicado que causan estas situaciones. El ganado no solo es la principal fuente de gases de efecto invernadero, que provocan el calentamiento global, también es responsable de la mayor parte de la degradación de la tierra y del consumo de los recursos.

martes, 3 de abril de 2018

Cómo frenar el consumismo para una vida mejor, ¿cómo gastar menos y no acumular?

Llevo largo tiempo queriendo hablar de este tema, el consumismo en el que vive inmersa nuestra sociedad, la manera que muchas personas tienen o incluso nosotros en algún momento de nuestra vida hemos tenido, de comprar y comprar para sentirnos mejor, o porque pensamos que necesitamos algo ¡ya! y en realidad no es así. Hoy vamos a hablar del vicio del consumismo.

miércoles, 28 de marzo de 2018

El pranayama o control de la respiración en yoga

Hoy vamos a hablar de algo realmente importante en yoga, de hecho es lo primero que debes aprender si quieres hacer yoga, y se trata de la respiración. Sé que es probable que cuando quieras comenzar tu camino en el yoga no tengas ganas de pararte a aprender sobre respiración, sino de comenzar a hacer asanas o posturas increíbles, pero debes recordar que en yoga hay que tener paciencia, y que es muy, muy importante aprender a hacer todo bien.

martes, 27 de marzo de 2018

¿Qué materiales necesito para hacer yoga?

A la hora de practicar yoga hay una serie de materiales básicos que te vendrá bien tener a mano. Son pocos, sencillos y si aun no los tienes se pueden sustituir por otros más fáciles de conseguir. Veamos de que materiales se trata.

sábado, 24 de marzo de 2018

No tomaría leche de vaca aunque no fuera intolerante a la lactosa, ¿soy una futura vegana?

Esta entrada es muy personal, y me gustaría que la leyerais con la mente abierta. He querido que estuviera en el blog ya que lo explico una y otra vez "fuera de Internet", así que se me ha ocurrido contaros aquí mi opinión sobre que a día de hoy pienso que no tomaría leche de vaca aunque no fuera intolerante a la lactosa.

miércoles, 21 de marzo de 2018

Plan de limpieza para casas con perros

Ayer publiqué esta entrada en mi blog El Cuaderno de Campo, y he querido que estuviera aquí también para la sección Hogar, espero que os guste:

En la entrada anterior os conté cual era mi plan de limpieza para la casa teniendo tres gatas, pero con la llegada de nuestro perro, que ahora tiene cinco meses, y es enorme, tuve que organizarme y comenzar de nuevo un plan de limpieza lógico para que no esté todo sucio, lleno de pelo y para que no haya un fuerte olor a perro. En la siguiente lista os hablaré solo de un plan de limpieza para una casa con perros, si también tenéis gatos, podéis leer la entrada anterior y unir las tareas.

Plan de limpieza para casas con gatos

Ayer publiqué esta entrada y la siguiente en mi blog El Cuaderno de Campo, pero he querido que estuviera aquí también, para sección de hogar, espero que os guste:

A menudo hay personas que se sorprenden cuando ven que tenemos tantas mascotas en casa, ya que tenemos tres gatas y un perro, y con frecuencia les cuento que es fácil mantener la casa limpia conviviendo con gatos, he pensado dejaros en esta entrada cual es mi plan de limpieza con estas mascotas, plan que he usado para organizarme cuando tenía solo las gatas, y en otra próxima os dejaré el plan con el perro.